Intensiv-Stretching: Spagat

Endlich Spagat lernen!

In diesem Kurs dehnen wir unsere Beine, unsere Rücken und unsere Schultern, mit Schwerpunkt Spagat.

Nach einem gründlichen Warm-Up machen wir eine Reihe von effektiven und sicheren Übungen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Stundenplan

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